Гимнастика и расстановки в беременность и в родах

К гимнастике я пришла давно, в середине 2009-го, почти сразу после знакомства с мужем... Не помню, что было первое - расстановки или гимнастика, но в любом случае, я нашла Машу в интернете на волне своих желаний личностного роста и изменения качества своей жизни.
На тот момент я уже полгода не работала после сокращения в огромной корпорации, активно путешествовала на сбережения, встречала новых интересных людей и понимала, что можно жить гораздо, гораздо свежее, вкуснее и эффективнее!
В общем, я начала тогда свой путь с 3-х месячной поездки по Индии, в одиночку (по пути конечно находились попутчики, и сменяли друг друга они регулярно, по всему маршруту), вернувшись откуда к лету я поняла, что у меня развивается депрессия...))) Ну на этой волне я и стала копать, искать и... находить!
Так я узнала про расстановки и гимнастику, стала участвовать сначала заместителем, потом решилась расставить себя... Про свою первую расстановку я уже писала тут:
Потом попала на семинар к Маше и понеслась!)) Регулярные занятия дома приносили и удовольствие, и пользу, и откаты... Сейчас даже не упорядочу все это, но как результат имею: ощущение гармонии, радости жизни, связи со своим телом и своей душой, а так же чувствую силу и поддержку рода.
Особое развитие гимнастика получила в моей жизни в беременность, которая тоже не состоялась бы, не дай мне Маша люлей за гормоны, которые я принимала как контрацепцию. Бросив пить гормоны, я забеременела месяцев через 9)).
Беременность - особый период в жизни женщины, и это восхитительно! Этот гормональный коктейль позволяет гораздо лучше слышать свое тело и внимать ему. Так, мне каждый день хотелось делать гимнастику, иногда по 2 раза в день, иногда просто постоять в базовых стойках, иногда подольше зависнуть в какой-нибудь из них. А, учитывая то, что я работала тогда в комфортном офисе с отдельным кабинетом, можно предположить, что я частенько закрывалась там на несколько минут, чтобы погимнастить. При этом мой адовый стресс на работе переносился легче. Ну и каблуки 13 см носить в офисе, переодеваться, стоя на одной ноге - спасибо гимнастика!))
Предпочтения в еде тоже были очевидны: я совершенно точно знала, чего я хочу; и съев это я потом понимала, что по потребностям.) Я не пила в беременность никаких синтетических витаминов, не внимала советам врача из консультации (куда я встала на учет в 10-11 недель. Вот зачем, спрашивается?), а потом попадалась на глаза информация о пользе того или иного продукта в зависимости от срока беременности, а я его как раз уже употребила, ибо организм сам попросил!))
Так и прошла вся моя беременность: легко, активно и эффективно. Никаких отеков, отличные анализы, много пеших прогулок, активные путешествия (с перелетами до 32 недели), закаливание, баня и позитивный настрой! Незадолго до родов акушерка, с которой мы готовились, проверяла мою растяжку и сказала, что она отличная! Даже к Маше на очередной семинар в Москве удалось попасть с животом.)
В ночь перед родами мы долго не ложились (кино смотрели, вроде) и мне захотелось постоять в некоторых любимых стойках среднего и нижнего мира... Ну и погимнастила с удовольствием! А через несколько часов, собственно и роды начались.))) О родах тут
В родах все больше базовая нижнего мира шла, но иногда руки уплывали вперед, как в Н6. И это очень облегчало боль схваток, и расслабляло как-то...
А вот сразу после родов гимнастику делать не хотелось очень долго... Не знаю, почему, но заставить себя ее делать я смогла всего несколько раз за год... Может, поэтому, может - нет, но я ходила к остеопатам править таз и ставить его на место (дочка в родах решила перевернуться попой и подвинула мне кости прилично) и жила в режиме "день сурка" довольно долго, ну и вес ни на 1 кг не ушел за полтора года... Но все же: матка пришла в нормальный размер довольно быстро, роды прошли без единого разрыва, легко и быстро, и сексуальная жизнь была так же приятна и комфортна уже на 12 день. Муж сказал, что физиологических изменений не почувствовал))))...
Но сейчас я снова регулярно занимаюсь и ко мне возвращается та легкость, радость и гармония от единства с телом, которые мне очень нравятся!
И я надеюсь, что будет еще не одна гармоничная беременность, не одни легкие роды и много-много счастья!))))))
Спасибо, мирозданье, за знакомство с Машей, всеми нашими гимнастками любимыми и Маше за ее упорство, прямоту и честность!
Группа по гимнастике тут, по расстановкам - тут, сообщество продвинутых мамаш - тут.